人從一生下，就與細菌共生，在我們體內的腸道就有四百種以上、一百兆株細菌，可以分為以下三種：
一、有害菌 二、有益菌 三、伺機菌
人體內的菌叢在正常情況下會呈現制衡的狀態，使人類能與體內的細菌和平相處。當益菌多時，能維持腸道健康，讓害菌無法惡作劇，反之，如果害菌增加，打破原本制衡的關係，就容易出現會出現：不正常放屁、便秘、拉肚子、消化不良、喉嚨發炎、口舌生瘡等明顯的症狀，若害菌持續孳生，甚至會造成癌症等文明病的發生。
現代人時常處於緊張忙碌、壓力繁重、運動量不足、飲食不均衡的狀態下，體內產生的廢物無法順利排出，使腸內有害菌增加，加上秋冬天氣轉涼，受溫度影響我們的腸道也開始不安份起來。如果又經常交際應酬、菸酒不離手、濫用抗生素等，腸道的環境變得更惡化，便秘、腸道不適也就成為現代人的難言之隱。若是能適時補充益生菌，可讓身體健康多一份保障。
益生菌存在我們的皮膚上、口中及腸胃道內，可以改善腸內微生物的平衡，有助於腸胃道的健康。現代科學家們已經證實腸道系統的益生菌在抵禦外來可能致病性物質上扮演著關鍵角色。
影響腸道菌叢失衡的因素
壓力
感染
抗生素
喝酒
偏食
腸胃功能失常
酸性體質
代謝性疾病
永久益生菌6大功能
增加身體自我保護力
增進食物營吸收
促進腸道蠕動
平衡腸道菌叢生態
促進維他命合成及酵素產生
幫助排便順暢
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