追求窈窕、年輕、美麗也是你的目標嗎？你需要減少「糖」的攝取。世界衛生組織表示，除了肥胖，糖是造成第二型糖尿病、蛀牙、心臟病的元兇。飲食中攝取過多的「糖」，甚至會加速老化的來臨！
勇敢減「糖」不怕老
美味甜點、蛋糕讓許多人愛又恨，雖然可以舒緩緊張心情，但糖分攝取過多卻會讓人變老！血糖與蛋白質結合會產生「糖化反應」，而這些「糖化終產物」 （Advanced Glycosylation End Products, AGEs）會加速人體的細胞老化，造成健康問題。減少「糖」的攝取，包括精緻糕點和加工食品，可以延緩細胞因糖化而造成的老化問題，讓你保有健康體態與年輕的容貌。
皮膚老化的凶手：AGEs
AGEs會附著在膠原纖維上，使膠原蛋白迅速流失，造成外觀的肌膚失去彈性，進而老化。據研究發現，糖尿病患者體內糖化的程度較一般人高，皮膚老化速度也比一般人快許多。除此之外，糖化還會造成體內產生過多自由基，使細胞及組織加速老化，促使發炎的狀況發生，體內的器官都會受到影響。德國相關研究指出，嚴格限制攝取糖分，有益於身體細胞及機能的健康，能延長壽命約20％。
想要留住年輕容貌與體態，飲食習慣的調整是關鍵，配合生活習慣與正確的膳食補充元素，讓您窈窕美麗無負擔！
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