看來大家都被仿間製造噱頭的益生菌廣告洗腦不少 今天先聊聊菌數這個最大的誤區吧！ 仿間動不動就看到宣稱 300億、500億、1000億的益生菌，重點：
益生菌雖然是好東西，但絕對不是數量越多就越好！
吃太多也是會有副作用的！
益生菌食用過多，並不會對身體有特別好處，反而可能引起小腸菌叢過度增生(SIBO)的狀況發生。
SIBO就是原本應該居住在大腸的細菌，長得太多，也在小腸繁殖起來。這些過多的細菌，會產生生存競爭，干擾營養吸收，造成腹脹、腹痛、影響孩子的成長發育，或是造成乳酸中毒、甚至腦霧的情況。
因此，吃益生菌的時候，記得適量攝取。
根據研究顯示，如果益生菌能夠平安到達腸道定殖，那麼一般人調整腸道菌叢生態，每日只需50~100億的益生菌即可！
保證菌數是好事
保證菌數過多是壞事
益生菌的重點在於能不能活到腸道定殖
那很多廠家宣稱高菌數是怎麼回事呢？
最低階的原因，是用球菌充數，而非桿菌。純粹節省成本，魚目混珠，欺瞞消費者。
其次低階，是包裝設計，沒有辦法提供良好的保存條件，所以產品出廠後，雖然未拆封，但是益生菌會大量死亡。只好提高出廠菌數，來維持保證菌數。看起來不惜提高成本去做這件事，似乎很負責任，但其實是放錯重點，浪費消費者荷包，花了一堆錢在死菌上，還要小心買到太新的產品，會吃到過量的菌。
再來更普遍的，是沒有提供益生菌良好的保護，吃了之後經過胃酸、膽鹽的摧殘，會大量死亡，難以到達腸道定殖。
所以提高菌數，只為了有多一些殘兵能僥倖到達腸道，效益非常差。 我選擇的永久活益菌利用特殊技術，使益生菌處於休眠狀態，並且跟益生菌的食物一起，裝入能通過胃酸的植物膠囊中，到達腸道後膠囊才會化開，以保證益生菌能夠活到腸道，並且有食物能幫助初期的適應生存。 就像人類透過冷凍休眠技術太空艙，進行太空旅行，到達原本壽命到不了的星球一樣。外部的專利包裝，具備抗光、防潮功能，猶如益生菌的太空航母，能夠提供良好的保護條件，避免出廠後大量死亡。
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