心理學家警告：過度善良是種不健康的行為，太善良反而害了自己

心理學家指出，過度善良是一種不健康的行為，可能會對自己造成以下傷害：

• 容易被利用：過度善良的人往往缺乏原則和底線，容易被他人利用。例如，有些人會利用過度善良的人的同情心，向他們借錢或要求幫助，卻從不打算還錢或回報。
  

• 容易受傷：過度善良的人往往會把別人的感受放在第一位，而忽略了自己的感受。例如，在一段感情中，過度善良的人可能會一再遷就對方，即使對方做出傷害自己的事情，也捨不得放手。
  

• 容易陷入困境：過度善良的人往往會犧牲自己的利益來成全他人。例如，在職場上，過度善良的人可能會承擔更多的工作，卻得不到相應的回報。
  

過度善良是一種不健康的行為

如何避免過度善良？

心理學家建議，以下幾種方法可以幫助我們避免過度善良：

• 學會說「不」：過度善良的人往往不敢拒絕他人的要求。我們應該學會說「不」，學會保護自己的利益。
  

• 設定原則和底線：我們應該為自己設定原則和底線，不要讓自己受到他人的傷害。
  

• 學會愛自己：我們應該學會愛自己，把自己的感受放在第一位。
  

善良是一種美德，但我們也要避免過度善良。過度善良可能會對自己造成傷害，讓我們陷入困境。我們應該學會保護自己，做到真正的善良。