現代人看似飲食生活豐富，但其實身體容易因為外在環境及自身問題，而無法完全吸收養分，遇到這樣的情況，可以依照需要補充不同的保健食品，使身體獲得全面性的營養成分。
1. 外在環境危害健康
外在毒素消耗體內營養素 人們常無意間接觸到外在的各種有害物質，或不當的食品添加物，使得外在毒素進入體，身體為了處理這些有毒物質，就會大量消耗營養素進行排毒，結果導致身體營養素的貧乏。
農業技術改良降低食材養分 現代的農業技術與過去的相比雖然有很大的進步，但農作物的營養素卻不如過去傳統技術，營養素反而減少了許多。另外土壤的養分降低也影響了耕作技術，面對這樣的問題，農人便以化肥取代堆肥、溫室代替露天耕種、農藥代替自然驅蟲，這些零總的措施都讓農作物流失原本的營養價值。
環境污然影響食材的養分 世界各地都發生過汞、鉛等重金屬的污染事件，這些影響了土壤、河川、海洋；抗生素濫用的問題，也已經擴散至家禽、家畜，這些原因最後導致米麥、蔬菜、魚肉類都逐漸流失營養價值。
2. 身體吸收效率不佳
正常身體可以將吃進體內的營養素充分消化吸收，但現代人因為工作繁忙、壓力大、心理因素等，導致身體吸收率變差。在這種情況下，建議補充保健食品，來迅速獲得營養素的平衡。
3. 外食機會多營養攝取不均
現代人外食機會多，常接觸高油、高鹽、高糖，還有許多食品添加物，這樣不僅會導致纖維素、礦物質、維生素缺乏，還會造成血脂質過高現象，提高慢性病發生機率。建議外食族，要額外的補充維生素、礦物質、膳食纖維及植物化學因子的保健食品。
4.改善體質增強體力
擁有健康身體是人人都想要的，但飲食上卻很難維持均衡，加上抽菸、酗酒、熬夜等不正常的生活習慣，導致身體易疲乏、記憶不佳、免疫力低落、常感冒等問題。為了改善這些情況，就要遠離不良習慣、調整生活方式、注意飲食，同時適度補充保健食品，調解身體機能，恢復健康。
5. 配合生命期需要來補充 不同階段的生命期，需補充不同的保健食品，來無持生命的成長跟維持生活品質。從嬰兒到老年時期，每個階段的生理狀態不一樣，所需要的營養量也不同，因此需要而外補充。例如老年時期就需要補充延緩衰老的保健食品。
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