您是否還記得在小學時上牙齒氟化課程？我們總是需要攜帶牙刷並參加這個過程，因為我們被告知它有助於加強牙齒琺瑯質，除非某個家長不允許他的孩子額外使用氟化鈉來護理牙齒。為什麼有人會禁止這樣做呢？現在我已經知道答案了。
我們每個人都熟悉早上醒來後的口腔異味和不太清新的口氣。沒什麼好害羞的！這是我們口腔微生物作用的自然結果，其中包括分解食物殘留物的微生物。
只要我們的飲食不差，並且定期去看牙醫，我們很難解決這個問題，因為這種異味對每個人都是特有的。
有一些方法可以減輕這種情況並使口氣變得更加清新。首先要做的是...
氟化物是什麼？
氟化物在牙膏中被允許使用，但濃度必須有限。標籤上應該總是有“含氟化鈉”的信息。
氟被用於預防蛀牙，它可以抑制引起蛀牙的細菌，促使琺瑯質的再矿化并减少其脱矿作用。定期使用可以在唾液中儲存氟化鈣的形式，為預防蛀牙提供持續的保護。有趣的是，過量的氟可能具有有害作用，例如可能引發氟斑牙，這是琺瑯質過於脆弱的一種疾病。
牙膏中是否含有足夠的氟以引起這種負面症狀？不是的，但...
氟不僅添加到自來水中，還存在於食物中，也是化學工業的副產品，大多數牙膏中也含有氟。當氟積聚得太多時，情況就不再那麼美好。
也有一些人對氟過敏。症狀包括口腔潰瘍和唇周皮膚的皮疹。
對於過敏者或不想使用氟牙膏但仍想保持清新口氣的人，有什麼建議呢？
解決方案是不含氟和添加蜂膠的蘆薈牙膏。
牙醫已經注意到蘆薈的抗菌作用，特別是因為事實證明，在蘆薈果肉成分的陪伴下，某些細菌菌株感覺非常糟糕，這被歸咎於大多數牙周疾病。
蘆薈可以用於：
- 減少口腔異味
- 口腔外科手術後
- 促進傷口、潰瘍和刺激的愈合
- 口腔燙傷
- 急性口腔黏膜炎症
- 不合適的假牙造成的壓瘡
- 出血的牙齦
牙醫可能會對此感興趣，因為已經發現經常用蘆薈漱口的患者不再抱怨所謂的牙石問題。蘆薈成分阻止了所謂的牙菌膜的沉積，並且直接影響了牙菌膜的細菌組成，使礦物質沉積不易在牙齒之間的空隙或牙齦口袋中積聚。如果我們減少了口腔中細菌的生長，那麼口腔異味就不會那麼困擾了。
蜂膠及其在口腔中的作用
蜂膠具有殺菌和抑菌的特性。 細菌對蜂膠敏感，也是導致心絞痛等令人不快的疾病的原因。蜂膠產品還具有殺菌和抗病毒特性。 它們支持組織再生。
蜂膠用於：
- 治療敏感性
- 預防牙石形成
- 預防蛀牙
其他成分：
Sorbitol（山梨醇）：這是一種保濕成分，能夠在皮膚表層保持水分，並能夠滲透到角質層。由於它具有甜味，因此常被添加到牙膏中。它有助於防止化妝品變乾，增加黏性，並提供滑動感。
Hydrated Silica（水合二氧化硅）：具有磨擦和拋光特性。
Glycerin（甘油）：它是一種保濕劑和溫和的防腐劑，特別適用於含有大量水分的化妝品。它可以緩解刺激，加速受損皮膚的再生，通常含有大量甘油的化妝品在皮膚上可能稍微黏膩。
Sodium Lauryl Sulfate（月桂基硫酸鈉）：這是一種清潔成分（如果立即沖洗，這種成分的使用量較少，不會引起刺激）。
Chondrus Crispus Powder（Chondrus Crispus 粉末）：這是一種凝膠成分，用於增稠，並具有保濕、調節和舒緩作用，有助於促進血液循環。
Aroma（香味）：用於提供香味。
Sodium Sacharin（鈉糖漿）：這是一種防蛀成分，可以增強牙釉質。
Citric Acid（檸檬酸）：檸檬酸被用作食品中的酸度調節劑和抗氧化劑（天然防腐劑），也用作各種清潔過程中的酸性清潔劑。
Ascorbic Acid（抗壞血酸）：又稱維生素C，是一種抗氧化劑，通常用作食品添加劑。
Limonene（檸檬烯）：這種化合物主要存在於檸檬皮中，負責檸檬的特有香氣。它也是一種強效的抗氧化劑，可以捕捉自由基。Limonene常被添加到天然化妝品中，為它們提供檸檬皮的香氣，作為調香組成的一部分。
Linalool（芳樟醇）：這是一種有機化合物，是一種不飽和脂肪醇，具有強烈的百合花香氣。
Potassium Sorbate（山梨酸鉀）：這是一種防腐劑。
Sodium Benzoate（苯甲酸鈉）：這是一種有機化合物，是苯甲酸的鈉鹽，通常用作防腐劑。
CI 75810：綠色天然色素。
參考資料：
"Aloe for Everyday VADEMECUM" - Dr. Elżbieta Olejnik
"Aloe Guide to Health and Beauty" Dr. Elżbieta Olejnik
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