蘆薈星球 Aloe Planet

有什麼日常生活中的食物能提，升免疫力？

富含維他命c的水果（番石榴、橙、奇異果、木瓜、草莓、柑橘類等）

研究發現維他命c可提高免疫細胞的活性，促使血漿中的免疫球蛋白及抗體增加，減少白血球自體氧化。

維他命c同時是強力抗氧化物，有助擊退自由基對細胞的傷害，內在可對抗病菌，外在則有助促進膠原蛋白形成，令血管壁及皮膚也變得更有彈性。

在當今的美容與健康市場，膠原蛋白產品受到廣泛關注，許多人希望通過補充膠原蛋白來保持年輕的肌膚和健康的關節。然而，越來越多的專家指出，維他命C其實在這個過程中扮演著更重要的角色。以下是為什麼選擇維他命C而不是一般膠原蛋白產品的幾個原因。

吸收問題

首先，膠原蛋白的吸收並不如我們想像中那麼簡單。當我們攝取膠原蛋白時，身體會把它分解成氨基酸，而這些氨基酸不一定能有效地轉化為膠原蛋白。這意味著，雖然我們在消費膠原蛋白產品，但身體未必能充分利用這些成分。此外，市面上的膠原蛋白產品質量參差不齊，有些可能還含有不必要的添加劑，讓人難以安心。

維他命C的重要性