了解食品包裝上的成分標示，是管理血糖健康的關鍵！在這篇文章中，我們分享如何辨識隱形糖、選擇低GI食物、避免含糖加工果汁，讓您輕鬆避開隱藏的健康風險。快來掌握這些實用技巧，守護家人健康！