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一些小規模的研究顯示，蘆薈對改善睡眠品質有一定的作用。例如，一項在老年人中進行的研究發現，服用蘆薈提取物可以明顯地改善睡眠品質。另一項研究則發現，蘆薈濃縮物可以降低睡眠障礙的嚴重程度。

蘆薈，被譽為『神仙之草』；西方從古代也將它視為藥用植物。它有著滋潤、抗菌、消炎、抗敏及舒緩皮膚的功效，堪稱『美容之王』。

蘆薈具有清熱解毒及潤腸通便的功效。食用蘆薈可以治療咽喉腫痛。 蘆薈的品種有很多種，還有一些蘆薈就是食用的，所以那些蘆薈，就更可以作為食物來食用。而對於一些藥用的蘆薈，也可以每天少量服一小塊起到治療的作用。 蘆薈作為常見的一種植物，最常用在臨床皮膚疾病的治療。現實生活中，很多...

蘆薈早期就被當作治療糖尿病的民間藥物了，它具有降些糖的作用，同時功效有長時間持續的特點，而且無副作用。

現代人生活與工作普遍壓力大、環境毒素多，造成體內維生素B群快速被消耗。而補充維生素B群就非常重要了！

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